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真诚发问:2元维C片和100元的到底哪个好?

来源:中国社区医师 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2020-07-29
作者:网站采编
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摘要:吃完上火食物的第二天,口腔溃疡痛得撕心裂肺。 于是,你到药店买维生素C。 “你好,麻烦给我拿瓶维C!” 老板像变魔术般地拿出一瓶:好的,100元。 但你说只要2元的那种,他肯定

吃完上火食物的第二天,口腔溃疡痛得撕心裂肺。

于是,你到药店买维生素C。

“你好,麻烦给我拿瓶维C!”

老板像变魔术般地拿出一瓶:好的,100元。

但你说只要2元的那种,他肯定会说没货。

可当你摆摆手,将要遗憾离开之时,他又会从神秘的地方变出一瓶2元的维C。

付完款的你,只能在老板幽怨的目光中渐渐远去……

注意区分两者标识

那么,这98元是怎么多出来的呢?

看配料表可知,2元维C的主要成分是维C和淀粉,100元维C的配料中除了维C,还有色素、凝胶、麦芽糊精等添加剂。

如果直接吃纯维C,你会酸到面目狰狞。

所以商家为了让你有吃糖的感觉,只能在添加剂中大费苦心了。

这是一个什么概念?

一片维生素C药品约100mg,有些可能只有70-80mg。

所谓的维生素C会导致肾结石,都是大剂量、长期累积的后果。

因此,根据实际情况,按照说明书食用维生素C片是可以的。

最后,家医君给大家做一个小总结

1、适当补充维C的确是有意义的;

2、如果能通过饮食补充,就没必要吃维生素C片等补充剂;

3、维C每日摄入够200mg即可;

4、建议根据个人需求和条件挑选不同价位的维C片。

参考文献

维生素C.百度百科

曾翔云.维生素C的生理功能与膳食保障.中国食物与营养,2005,04:53

中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量:2013版.科学出版社,2014

朱晓明.过量使用维生素C的不良反应.中国社区医师,2011,10:11


文章来源:《中国社区医师》 网址: http://www.zgsqyszzs.cn/zonghexinwen/2020/0729/437.html



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